阿斯：皇马希望马斯坦托诺好好养伤 练习 重点是下肢和核心力量

11月11日讯 据《阿斯报》报道，皇马18岁小将马斯坦托诺正遭受耻骨受伤 困扰，这与亚马尔和尼科·威廉姆斯遭遇的受伤 相同。他已因此错过了对阵利物浦和巴列卡诺的赛事 。

文章披露，皇马俱乐部内部对他何时复出没有设定时间表，唯一的计划是“慢慢来”。他目前尚未复健 草地练习 ，但俱乐部希望他能在即将到来的国家队赛事 日间歇期有所进展。

马斯坦托诺与主指导教练员哈维·阿隆索关系密切。阿隆索从一开始就信任他，透明 称赞他拥有“角逐 基因”。他本赛季已出场689分钟，直播英超免费直播在线观看是队内出场时间第十多的球员。俱乐部对他1球1助功 的数据“零担忧”，认为这是成长过程的一部分，并指出维尼修斯、罗德里戈和恩德里克同龄时的适应过程要慢得多。

报道揭示了马斯坦托诺的身体改造计划。他从16岁在河床时就开始执行增肌计划，在最后两年中总共增重了10公斤。皇马延续了这一计划，目前的重点是强化他的下肢和核心。此举的目的是预防迸发 型球员常见的肌群 问题，并增加他的稳定性、迸发 增速 能力和肌群 持续 力 。